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こんにちは！！ソフトテニス超指導法実践会　会長です！

すみませんでした・・・。今回の発行時期が変則になってしまって・・・。
さて，今回から一応，月曜には発行させていただくのですが，不定期にドンドン
発行していこうかと思います。

それは「みなさまの声」から決定しました。

ただ，ネタがないと書き続けることができないので，みなさんからネタを
大募集します！！ mailto:kagi@1soft-tennis.com

何でも結構です。

こんなことを書いて！
こんなの知ってる！？
これはソフトテニス関係者に教えてあげないと！

あなたの知っている情報を日本全国の方に教えてあげてください！

全てを掲載させていただくわけではないかもしれませんが，できるだけメルマガに
取り上げさせていただきたいと思います。
mailto:kagi@1soft-tennis.com までお願いします。
では今週も行ってみよ〜！
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■■■アンケート結果
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前回はメルマガの発行する曜日をみなさんにお伺いしました。
すみません。僕の興味というか，知りたかった内容です・・・。（汗）

答えは
「とにかくたくさん発行して！」が２１人（４５％）と最高でした。

続いて「いつでもいいよ」が１５人（３２％）
月曜　７人（１５％）
金曜　２人（４％）
日曜　２人（４％）

の順でした。

あまり曜日は関係ないようですね。
ですから，不定期にでもドンドン発行しようと決めたんです！

ですから，これからみなさんのお力を借りながら，このメルマガを日本一の
ソフトテニスメルマガに！そして某雑誌をしのぐ情報提供の場にしていきたいと
思います。（話が飛躍しすぎですか？汗。）

アンケートにコメントを残してくださった方の内容を転載しますね。

お名前:科長
いつも楽しみにしています。
いつ発行されても、結局見るのは
週末の時間のあるとき・・・
ですよね、指導者のみなさんって（笑）
平日は家に帰ったらばたんきゅ〜ですもん。
● とにかくたくさん発行して！
【会長】
科長さん，まいどです！（笑）
帰るとバタンキューですか・・・。頑張ってくださいねo(^-^)o

お名前:中学生Xyst-ＴＳ
毎週楽しみに見ています！
なので発行頻度を増やしてくれると非常にうれしいです！
また、技術、考え方のことを書いてくれれば
ＭＡＸにうれしいです！！ ● とにかくたくさん発行して！
【会長】
中学生Xyst-ＴＳさん！はじめまして！
コメントありがとうね！嬉しいです！！
技術，考え方についてですね，書きますよ〜！応援してくださいね。
ＭＡＸ嬉しいですか・・・。最近はこんな表現なんですね。
「オレもＭＡＸがんばるっす！！」（ちょっと恥ずかしい・・・）

嬉しいですね。読者の方の声が聞える瞬間が最高に幸せです。
よく「ヒラメキテープを聞き始めて自分（指導者の方）も選手も変わって
勝てるようになりました！」とか「○○大会についに出場できました！」
などという感想のメールをいただきます。あの瞬間が最高に幸せです！

もっと僕に幸せを与えてください。（爆）

そうすると調子に乗ってドンドン商品開発ができます。
（セミナー企画もここからスタートしました）
幸せな選手，指導者の方が増えます！この善循環のためにもお願いします！

さて，ではアンケートです。

以前のアンケートで指導時には技術を重視しているという意見が多かったので
今回も技術に関しての質問です。

ドンドン参加してください！

あなたの意見がこのメルマガを作ります！

よろしくお願いします。

ストロークを指導する（プレーする）際に何に気をつけますか？

◆確率
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00018994ac1 >
◆スピード
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00018994a32 >
◆コース
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00018994aa3 >
◆高さ（ボールの軌道）
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00018994a14 >
◆タイミング（トップ打ちやライジング）
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00018994a85 >
■途中経過・最終結果を見る
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■コメントボード
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週末を楽しみにしています！！
次回の発行楽しみやな〜
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こんにちは！！ソフトテニス超指導法実践会　会長です！

寒い日が続いていますね〜。

みなさんテニスはいかがですか？
都道府県対抗が５０日後に迫っています。
参加選手，監督，みなさん各地の動向が気になるところとかと思います。

昨年の奈良チームは残念な結果に終わりましたからね。
今年こそは頑張ってもらいたいです！(^-^)/

では今週も行ってみよ〜！
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■■■指導者のお悩み解決コーナー
■■■
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今週は大阪の指導者Ｓさまからの質問です。

◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇
毎週メールマガジンを読んでいます。指導をする上で、大変役に立って
います。質問ですが、現在前衛の得点力をあげたいと思っていますが、ど
のような練習方法が有効でしょうか。

大阪府　ソフトテニス指導者Ｓさま
◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇
うーん，今回の質問は久々の指導者の方からの質問なのでやる気満々！

いってみましょう！

さて，「前衛のポイント力を上げる練習法」ですが，いろいろあるかと思います。

僕の回答はありきたりかもしれませんが，

ポイント力→ポーチ

ポーチ→ポジション

ポジション→ゲーム練習

という図式が考えられます。

最初にポイント力といえばポーチでの得点力を考えました。
ポーチで得点しようとすると，ポーチに慣れる必要があります。
そこで，上げボールの練習をする。（濱中流では上げボールはあまりしませんが）
(詳しくは　http://www.1soft-tennis.com/ )

上げボールもただの「球だし」で終わるのではなく，より実践的な上げボールを
考えます。

次に，ポーチをするにはポジションが大切になってきます。

先週のランニングボレーでもそうでしたが，ストレートを抜かれるかも，
という気持ちと，思い切って出なきゃ！という気持ちが交差しますよね？

そこで大切になるのがやはりゲーム練習。

ゲーム練習なら実践ですからいろんな呼吸が感じられます。
相手の呼吸，パートナーの呼吸。

それらを考えてプレーしてみてはいかがでしょうか？

注意しないといけないのは「ポーチに出る！」ということで，いつもより
ポーチの数が多くならないと意味がありません。

さて，僕の回答はこんな感じです。

Ｓさんからの質問を濱中先生に聞いてみました。
（お忙しい方なので聞くのに気が引けるのですが･･･笑）

【濱中先生の回答】（携帯のメールなのでかなり短文です）

質問の前衛の得点力をアップする練習方法ですが
得点力アップなら，あらゆる方法があると思います。

１：後衛主体の子の攻撃力アップは得点力アップにつながる。

２：自分のサービスレシーブの攻撃力アップも得点力アップにつながる。

３：ポーチはポジションと目を養うことです。

４：ゲーム練習が最高の練習でしょう。

濱中先生，お忙しい中ありがとうございます。感謝！

僕の考えがまだまだ既成概念に縛られていたことを痛感しました。（汗）

僕は前衛の得点力ＵＰを考える際に，前衛にしか視点が行っていません。
しかし，濱中先生は大きな視野で捉えられています。

１では後衛主体（濱中流では前衛，後衛というカテゴリーは存在しません）
の選手の攻撃力ＵＰが前衛の得点力ＵＰにつながるというもの。

そうですよね。後衛がいい球を打ってくれれば，前衛は得点できます。

前衛の得点力にだけ目が行けば「前衛の練習」になるのですが，チームの中の
前衛の得点力を上げることに目を向ければ，後衛のパワーＵＰが見えてきます。

次に２，サービスレシーブの強化。これもその通り。
サービスレシーブがよくなれば　甘い返球→ポイント　となります。

３では「ポーチとはポジションと目を養う」とありますが，これは掲示板で詳しく
お答えいただいたのですが，ここでは割愛させていただきます。
すみません。会員の方はＶＩＰですので，特別な回答をさせていただいています。
結構，濱中流の幹の部分です。

濱中先生から直接アドバイスがいただける掲示板（月￥２０００）はコチラ
http://www.1soft-tennis.com/keijibanpr.htm

４でおっしゃっているように，ゲーム練習は最高の練習だと思います。

ただ，問題なのは指導者の考え方次第で諸刃の剣だということです。

どういうことかと言いますと，ゲーム練習は極端に言えば指導者がいなくても
成り立つからです。

選手は楽しいからゲーム練習を喜ぶでしょう。

しかし，楽しいだけでやってしまうと，目的意識や考えることをおろそかにして
しまう場合があります。

ですから，ゲーム練習をする際は，指導者の方がしっかり選手の動向をチェック
しておく必要があります。

では今週も頑張ってください！

さて，今回もアンケートいってみたいと思います！
今回は前回の
「ストロークを指導する（プレーする）際に何に気をつけますか？」
に続きまして，
「前衛を指導する（プレーする）際に何に気をつけますか？」

◆確率
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019048a81 >
◆得点力（決定力）
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019048af2 >
◆コース
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019048a63 >
◆ポーチ
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019048ad4 >
◆ポジション
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019048a45 >
■途中経過・最終結果を見る
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019048a10 >
■コメントボード
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/cb.cgi?q0001904876 >

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これで行きたいと思います。

前回のアンケート結果は次回のメルマガで！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
【編集後記】
とにかくたくさん配信して！とのことで再度，不定期配信に戻したのですが，
配信日に迷いますね〜。

科長さんは「週末に読む」とのことでしたが，みなさんどうなのでしょうか？

週末に２通も３通も届いていたら面倒じゃないですかね・・・？

昨日，嫁が３９度の熱を出し救急で病院に連れて行きました。
間違いなくインフルエンザだと思ったのですが，ただの風邪。
薬を飲んで翌日，熱も下がり普通に生活しています。

恐ろしき女性の生命力（うちの嫁だけでしょうか・・・汗）
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こんばんわ！！ソフトテニス超指導法実践会　会長です！

最近は試合も多くみなさんもスケジュールぎっしりだと思います。

大宇陀中学校も先日の静岡県での大会に参加してきました。
結果は男子３位，女子ベスト８でしたが，内容はまずまずだったそうです。

３位と８位でまずまず？と思ったのですが，何か思惑があるようです。（？）
会員専用掲示板でこの内容にもふれています。
http://www.1soft-tennis.com/keijibanpr.htm

各県は選抜だったのに対して大宇陀は大宇陀中だけのチームでしたので，
これも面白い判断材料ですね。（正規メンバーでした）

では今週も行ってみよ〜！
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■■■指導者のお悩み解決コーナー
■■■
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今回は選手からの投稿です。
◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇
僕は柔軟性がないんですがどんなことをすれば効果的ですか？
また，ストレッチだったらどんなストレッチにすればいいですか？
亮太さま
◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇
亮太くん，ありがとう！

掲載，遅くなってごめんね。
さて，柔軟性ですね。

ストレッチは上体，下腿でいろいろありますが，上体では腕を中心とした肩周辺
のストレッチ，下腿では太ももを中心としたストレッチ。

肩周辺のストレッチをやっておくと，ストロークの時にスイングが速くなるだけで
なく，サービスの時も効果的に速いボールが打てます。

腕が回りやすくなるんですね〜。

下腿は太ももの前部，後ろ側，ともにストレッチが必要です。
ふくらはぎ，アキレス腱周辺のストレッチも大変重要です。

各所のストレッチをしておくと柔軟性に富みますし，何より怪我を防げます。
また，筋肉疲労の軽減や疲労回復の速度を早めます。

テニスに必要な柔軟性というより怪我をしない柔軟な筋肉を意識する方が
いいんじゃないですか？

クールダウンも忘れないでくださいね。
プレー後のストレッチも非常に大切です。

こんな回答でいいですか？

では今週も頑張ってください！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■■■
■■■ソフトテニス何でもアンケート
■■■
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前回は「ストロークを指導する（プレーする）際に何に気をつけますか？」
という質問でしたが，まずは回答から。

確率　27人　(47%)
スピード　4人　(7%)
コース　13人　(22%)
高さ（ボールの軌道）10人　(17%)
タイミング（トップ打ちやライジング）　4人　(7%)

とまあ，こんな感じでした。

やはりダントツに多かったのが「確率」で４７％
コース，高さが続いて２２％，１７％でした。

スピード，タイミングは少なくて７％でした。

ではコメントを数名からいただきましたので紹介します。

＞お名前:会長
＞僕もコメントしちゃいます。（笑）
＞僕，個人的には確率かと思います。
＞どれも大切ですが，やはり入らなければ意味がないかな？
＞すごいスピードでオンラインに確実に入れば最強ですね。(笑） ● 確率

すみません，僕です。（汗）

＞お名前:りょーた
＞コースはいちばん大事だと思います。 ● コース

りょーたくん，ありがとう。コースが大事か。

＞お名前:のぐのぐマン
＞タイミングに１票入れました。それは、軸足設定とテイクバックの完了が同じで
＞あるというタイミングを意味しています。テイクバックが遅い生徒が多いですね。
＞リズム感もよくないような気がします。 ● タイミング（トップ打ちやライジング）

のぐのぐマンさま
タイミングですね。テイクバックに関してのコメントですが，難しいですね。
濱中流では結構テイクバックは遅いです。

テイクバックからフォアードスイングが一緒になる方が速いスイングができる
という考えからです。

テイクバック→スイングストップ→スイング
よりも
テイクバック〜スイング

という一連の動作の方が速く振れるということです。
がんばってみてください。

今回のアンケートはコチラ↓
選手がテニスを好きになるように何をやりますか？

◆ミーティング（話をする）
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019147a61 >
◆上げボールで自信をつけさせる
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019147ad2 >
◆乱打（ラリー）
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019147a43 >
◆練習試合（他流試合）
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019147ab4 >
◆ゲーム練習（ゲーム形式）
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【編集後記】
変則第一弾メルマガいかがでしたか？

月曜！と決まっていれば書きやすいのですが，不定期だとサボっちゃい
そうですね。（汗）

インフルエンザが全国的にはやっているようです。

気をつけてくださいね。

最近，励ましのメールをたくさんいただいています。
ドンドンください！（爆）

嬉しいです。
掲載させていただきますので。
お名前掲載に不都合がある場合はペンネームも書いてくださいね。
o(^-^)o
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今回で，このメルマガも３０回を迎えることができました。
みなさまのおかげです。ありがとうございます。

不定期に戻って，発行日の設定が難しいですが，今回も頑張っていきたい
と思います。

では今週も行ってみよ〜！
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さて，今回の質問はＴ部長さまからです。

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今回、僕が悩んでいることは後衛のロブです。

僕の先生は、後衛はロブで始まり、ロブで終わる。といつも言っています。
ロブ（中ロブ、大きなロブ）をうまく使う（使い分ける）にはどういう
練習をしたらいいんでしょうか？新ルール対応になってなおさらロブは
大切になると思っています。

お答えお待ちしております。宜しくお願いします。

Ｔ部長さま
◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇◆◇◇

さて，今回はロブですね。

新ルールになってロブの重要性は高くなるでしょう。
相手が中衛の状態からロブをどのように使うか。
逆に前衛はどのようにポジションを取るかが重要ですね。

ロブの練習方法を質問していただいていますが，ロブ単体の練習をするというより
ロブを使うパターンのコンビネーション練習をした方がよいのではないでしょうか？

ロブの効果を考えると練習方法や意識するポイントが見えてきます。

【ロブの効果】
１：エースを取る。
２：前衛を揺さぶる。
３：後衛を揺さぶる。
４：リズムを狂わせる。
５：時間を取る。

５個の効果を上げてみましたが，各項目に関してみてみましょう。

１：エースを取る。

これが理想ですね。すぐさまポイントにつながります。
高さとコースを考えて，前衛，後衛，どちらにも触れさせない。
難しいですが，これをベストと考えるべきです。

２：前衛を揺さぶる。

これは高さとコースの両方が必要です。
前衛が少し後ろに立っているなら，あるいはネットに近づいているなら
ということを考慮し打ち分ける。

３：後衛を揺さぶる。

後衛を走らせるようにコースを考える。

４：リズムを狂わせる。

これはシュートを予想する相手などに対して予想外にロブを打った場合など
は効果的です。

５：時間を取る。

これは，自分達が体勢不十分な場合にロブを上げることで時間を稼ぐという
ことです。

５つの項目について書きましたが，練習をする際には先程も申しあげました
通り，コンビネーションを考えないといけません。

ロブ単体では効果を発揮しません。

ロブを打つ前のショットや，相手やペア，自分の状況が重要です。

これらを考慮すると，やはり【ゲーム練習】が効果的でしょう。
人数やコート面数の関係でゲーム練習が出来ない場合もあるかもしれませんが，
濱中流脅威の試合数実践法　http://www.1soft-tennis.com/kaisetukittopr.htm
などを駆使して頑張ってください。

では今週も頑張ってください！

質問は mailto:kagi@1soft-tennis.com 「お悩みコーナー」までお願いします。
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■■■ソフトテニス何でもアンケート
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さて，以前の質問は・・・。

質問： 前衛を指導する（プレーする）際に何に気をつけますか？

でした。結果を見てみましょう。

■確率 13人 (35%)
■得点力（決定力） 4人 (11%)
■コース 3人 (8%)
■ポーチ 3人 (8%)
■ポジション 14人 (38%)

ポジション，確率がやはり多いですね。
ポジションに関してはみなさん，新ルールを意識しての回答でしょう。

今回のお悩みにもありましたが，前衛に対するロブとポジションが新ルールでは
重要になってきます。

逆転の発想で考えるなら，後衛がポジションを意識する前衛をいかに攻めるかを
考えてみてもいいのではないでしょうか？

さて，今回のアンケートです！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

どのレベルまで勝ち進みたいですか？

◆市町村レベル
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◆郡，地域レベル
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019228ad2 >
◆都道府県レベル
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019228a43 >
◆地方レベル（近畿，関東etc）
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019228ab4 >
◆全国制覇
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019228a25 >
■途中経過・最終結果を見る
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019228af0 >
■コメントボード
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/cb.cgi?q0001922895 >

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今回はどこまで勝ちたいのか？です。
例えば大宇陀中なら・・・。
大宇陀町で優勝！
宇陀郡で優勝！
奈良県で優勝！
近畿で優勝！
全国制覇！といった具合です。

あなたはどれに当てはまりますか？

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
【編集後記】
ふぅ〜。なんとか月曜配信を達成しました。（汗）

しかし，メルマガ発信は忙しい！
日々の業務に振り回されています。

しかし，
日本一のソフトテニスコミュニケーション媒体を目指して頑張ります！（笑）

ふー。もう少し仕事をします。

みなさん，体調を崩しませんように。

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こんにちは！！ソフトテニス超指導法実践会　会長です！

今週は春一番も吹いて温かくなりましたね〜
三寒四温，いい気候になりますね。
でも，花粉症の方には地獄の日々ですね。
すでに苦しんでいますか？(^-^;

では今週も行ってみよ〜！
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■■■指導者のお悩み解決コーナー
■■■
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今回はお悩みはなかったのですが，超ひざびさに「外部コーチ」として
私，会長がある中学校に練習を見に行きました。

その学校は「濱中流脅威の試合数実践法」でガンガン試合をして上達しています。
先生も「自分(会長）が来てくれて既成概念が変わった。そんな考えがあるんだね。」
と驚愕のようでした。（汗）

濱中流の基本を教えているだけなのですが，手前味噌ですが，僕が濱中流の
一部を教えただけで，今まで県下ではほとんど勝利は無かった学校だったのですが，
ベスト８ぐらいまで勝てるようになってきました。

もちろん顧問の先生の日々の努力がそうさせたのですが。

嬉しいですね。

勝利が嬉しいのもありますが，選手達が「やればできる！」と思ってくれる
ようになっているのを体験，実感できるのが嬉しいです。

選手だけでなく先生も変化しています。

基本は教育者ですから，「成長」に非常に興味があるようで，「教えて」
と純粋に話を聞いてきてくれます。非常に謙虚な方です。

こんな若輩者の意見で非常に恐縮なのですが・・・。
まあ，基本は濱中流なので日本一だと思っていますが。（笑）

そうそう，先日，高田商業OB，天理大学OBの方で全国制覇経験者の方が
「濱中先生の指導法は間違いなく日本一の指導法や。実に理にかなってる。」
とおっしゃっていました。

僕もそう思います。（笑）

突然ですが，

「濱中先生は何からソフトテニスを学ばれますか？」

と聞いたことがあります。

何だと思いますか？？

そこで大募集！
【質問】
濱中先生は何からソフトテニスを学ぶとおっしゃったでしょうか？

回答は mailto:kagi@1soft-tennis.com
まで送ってください。件名は【濱中流勉強法】でお願いします。

次回か，その次のメルマガで回答，紹介します。
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■■■ソフトテニス何でもアンケート
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さて，今回のアンケート結果です。

選手がテニスを好きになるように何をやりますか？

ミーティング（話をする）　　　15％
上げボールで自信をつけさせる　8％
乱打（ラリー）　　　　　　　　15％
練習試合（他流試合）　　　　　30％
ゲーム練習（ゲーム形式）　　　33％

これは濱中流の影響でしょうか？
ゲーム練習，練習試合がほとんどを占めました。

もっと「上げボール」が多いかな？と思っていたのですが・・・。
まあ，濱中流が徐々に浸透してきている証拠だと思っています。

では，コメントボードの意見を見てみましょう。
-----------------------------------------------------------------
お名前:show

中学生の女子を指導しています。
冬場の研修大会、練習試合をしていく中で、
欲（もっと勝ちたい、うまくなりたいなど）が出てきたらしく、
元気よく、楽しそうに練習するようになりました。

＊showさま，コメントありがとうございます。試合の中で勝利への欲求が
　芽生えたんですね。その気持ちがモチベーション（動機付け）になりますね。
-----------------------------------------------------------------

お名前:５月のトラ

乱打もしますが，他の練習も含めて，たくさんボールを打たせるという
ことですかね。現在１０名の部員で，２００球うぐらいのボールを使っています。

＊５月のトラさま，１０人で２００球ですか。とにかくボールに触れる。基本ですね。
　しかし，意識を持ってボールを打つのと，そうでないのとでは効果は
　かなり違ってきます。意識をしっかり持たせてあげてくださいね。
-----------------------------------------------------------------

お名前:りょーた

やっぱり試合をして強くなるんだ！！！ ● 練習試合（他流試合）

＊りょーたさま　今回もありがとうございます！試合で強くなる！
　頑張って！勝っても負けても学びは多いです。試合の機会を多く
　持ってくださいね。
-----------------------------------------------------------------

お名前:e

初心者には早くボールと仲良くなって欲しいので…。
やはり自分もそうでしたから。 ● 上げボールで自信をつけさせる

＊eさま，人数にもよりますね。かなりの多数，しかもスポーツは全く初めて
　というような状況では上げボールがいいかもしれません。
　環境，状況をみて練習方法を考えてくださいね。
-----------------------------------------------------------------
うーん。みなさん，熱いですね！
この調子でガンガンいってくださいね！

では今回のアンケートです。

濱中先生にお会いできるなら何を聞きたいですか？

◆チームワークのまとめ方
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◆ミーティング時の声かけの仕方
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◆技術の指導の仕方
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◆メンタル（感情）の指導の仕方
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◆上げボールやゲーム形式など練習のバリエーション
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■途中経過・最終結果を見る
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■コメントボード
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☆締切：2004年02月24日18時00分
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結構，質問メールが届くのですが，みなさんはどのようにお考えでしょうか？

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
【編集後記】
さて，最初にお願いがあると言いましたが，先日，ベースボールマガジン社さん
に連絡を取りました。

話の内容は【取材していただけませんか？】という内容です。

お返事は，まだ，いただいていないのですが，そこであなた様にお願いが
あるのです。

ソフトテニスマガジンで特集を組んでいただくお手伝いをしてもらいたいのです。

ソフトテニスマガジンに特集されるとどうなるか。
【効果１】
濱中流が知れ渡る
　　　↓
多くの方が実践する
　　　↓
中学生からナショナルチーム選手が出るかもしれない
　　　↓
あなたが濱中流の認知度UPの立役者に！

【効果２】
濱中流が知れ渡る
　　　↓
多くの方に商品が行き渡る
　　　↓
価格を安くできる
　　　↓
中学生，高校生自身も聞くことができる

コストがかかるために高価になって広く行き渡らないというジレンマに
悩んでいます。もっと安く提供したいのです。

需要や提供させていただける人が増えれば価格は下がります。
水や電気がいい例です。

そこで，メルマガ読者の方に「特集をして欲しい！」という内容を
メールをいただきたいのです。

そうすればソフトテニスマガジンで「濱中流の特集」を読むことができます。

確かに一部の人からは「ネットだけでこじんまりと告知してください。」
という意見も聞きますが，そもそも運動力学にかなった濱中流を全国に
お知らせするのが実践会発足の動機のひとつなので今回のような行動を
取らせていただいています。

もし，掲載されれば「この特集，僕が（私が）載せてもらえるように
ソフトテニスマガジンにお願いしたんだ。」と友人に自慢できます。（笑）

お手伝いいただいた方には間もなく完成予定の
「濱中流指導法全国制覇ステッカー」をもれなくプレゼントしようと思います。
このステッカーは選手はラケットに，指導者の方はファイルに貼っておけば
全国制覇も夢じゃない？というステッカーです。

お願いします。
ステッカーで釣るわけじゃないのですが，お礼の気持ちと思っています。

mailto:kagi@1soft-tennis.com
まで　「濱中流の特集をして欲しい！」　とメールをください。
出来るだけ，詳しく，なぜ濱中流を知りたいかを書いてください。
あるいは「ヒラメキテープシリーズ」を聞いていただいた感想でも結構です。
締め切りは２月末までとさせていただきます。

それまでにどんな内容でもメールをいただいた方には，もれなく
「ステッカー」をプレゼントさせていただきます。

mailto:kagi@1soft-tennis.com
「濱中流の特集をして欲しい！」係までお願いします。

「全国制覇ステッカー」のお届けは３月中頃になるかと思います。

勝手なお願いで気分を悪くされたかもしれませんが，ぜひ，お願いします。

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こんにちは！！ソフトテニス超指導法実践会　会長です！

昨夜はすごかったですね〜。
奈良は台風並みに暴風雨でしたよ。
今は雨はやんでいますが，昨夜はかなり激しかったです。
多分，警報がでていたでしょうね〜

では今週も行ってみよ〜！
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■■■指導者のお悩み解決コーナー
■■■
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今回はお悩みなしです。
みなさん，ドンドンお悩みを送ってくださいね！
mailto:kagi@1soft-tennis.com
こちらまでメールください！件名【お悩み解決コーナー】でお願いします！

先日，ある学校の指導者の方とお話させていただきました。
その学校は十数年，地域戦すら勝ったことがなかったのですが，昨年はなんと
あと１勝で県大会というところまで勝ち上がったようです。

もうお察しかもしれませんが，昨年，その学校に何が起こったか・・・。

そうです。春にヒラメキテープを聴かれたのです。

春にテープを聴いてからはグングン効果が出てきたようです。
そしてついに・・・。勝利してしまったんですね。

１０年以上結果が出なかった学校が，テープを聴いて半年で結果を出す。

これはヒラメキシリーズの醍醐味です。

結構，いただくメールで「濱中先生だから」とか
「最初からポテンシャルを持った学校(選手）だったから」というような
意見を聞きます。

しかし，しかしですよ。
この学校をはじめ，かなりの学校の指導者の方から「お礼のメール」をいただきます。

そこでヒラメキシリーズを聴いていただいたあなたにお願いがあります。

結果が出てきたという方は成功事例として取材させていただけませんか？
全国常連の濱中先生が結果をだしても身近さに欠けるんですよね。

しかし，濱中流は短期で結果の出る脅威の指導法です。
テープを聴くだけでかなりのものを習得できます。
セミナービデオとセットならなおさらです。
http://www.1soft-tennis.com/

１０年程前に濱中先生はビデオを出されていますが，その時は業者さんとの関係で
納得のいくないように出来なかったようです。
実際，濱中流の一部しか披露できていないようです。

しかし，ヒラメキシリーズでは全てを出してくれています！！
おっと，話がそれましたね。（汗）

ぜひ，ご協力いただける方は　mailto:1soft-tennis.com までご連絡ください。
打ち合わせをさせていただいて，取材をさせていただきます。
【成功事例の取材】係までお願いします。

応募多数の場合はこちらで審査をさせていただきます。

濱中流にまだ触れていない方はコチラ→　http://www.1soft-tennis.com/

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■■■ソフトテニス何でもアンケート
■■■
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さて，アンケートです。
前回の質問＆回答は以下の通りです。

どのレベルまで勝ち進みたいですか？

市町村レベル 3人 6％

郡，地域レベル 1人 2％

都道府県レベル 14人 28％

地方レベル（近畿，関東etc） 10人 20％

全国制覇 22人 44％

な，なんと！
回答の１番は全国制覇の４４％！！

みなさんの意識の高さがうかがえます！
地方レベル，都道府県レベルをい含むと９２％！！

ほとんどの人が「都道府県以上で勝ちたい！」とお考えなんですね。

それでは，コメントボードを見てみましょう。

お名前:ミスター　テニス

やはり、私も全国制覇。
私の地区は、郡大会、愛日大会、県大会、東海大会、
全国大会と勝ち上がる必要がある地域ですが、
厳しさはどこも同じ。
それだけの精神力と力を身につけて、全国制覇だ。
● 全国制覇

【会長より】
そうですね。各地域を勝ち上がるのはどこでも同じ。
全国制覇をしようと思えば，全てに勝って行かないといけません。
頑張りましょう！！

---------------------------------------------------------------------

お名前:科長

目標は高く（笑）。顧問はそう思っていても、
うちの生徒はどこまでが目標なんでしょう？
ところで、勝ち進むと学校行事に重なるので
引率できない危険性が・・・
市の予選は教員採用試験日とかぶってるし。
● 全国制覇

【会長より】
勝ち進むと引率できない，採用試験とかぶる・・・。悩みますね・・・。
選手の目標も大切ですが，科長さまの人生も・・・。

悩んでください。（涙）

---------------------------------------------------------------------

では今回のアンケートいってみましょう！

すみません！私的な質問です。ガンガンお答えください！
悩むことはないと思いますので（笑）

あなたの事を教えてください。

◆男性指導者
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◆女性指導者
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019367a72 >
◆男性選手
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019367ae3 >
◆女性選手
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019367a54 >
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◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
【編集後記】
結構，メルマガ発行時回数を増やすと大変ですね。（汗）

しかし，しかし！

先日の「ソフトテニスマガジンへの掲載依頼」のお願いですが，これがまた
ガンガンメールをいただきました！！

かなり嬉しいです！

みなさんのメールを読ませていただきましたが，感激です！

どんどんお寄せください！本当にソフトテニスマガジンに取材されるかもしれません！
mailto:kagi@1soft-tennis.com まで【濱中流の特集をして欲しい！】
と書いてメールください！

前回も書きましたが，掲載依頼のメールをいただいた方にはもれなく
「濱中流指導法ステッカー」を差し上げます！

数行でも結構です！ヒラメキシリーズを聴いていただいた感想や濱中流への
興味などを，ぜひ！特集を組んで欲しい！という内容をメールください。

全員に「濱中流指導法ステッカー」を差し上げます。

選手はラケットに貼れば「意識」が変わり，指導者はファイルに貼れば「考え」
が変わる！全国制覇を目指す人のためのステッカーです。

メールをお待ちしています！
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こんにちは！！ソフトテニス超指導法実践会　会長です！

三寒四温とはよく言ったもので，日々暖かくなってきていますね。
もう，大好きなスノーボードは行けないのか・・・。
でもあと1回ぐらいはいきますよ〜！！

骨折でもしてみなさんにご迷惑をかけるといけないので，気をつけます。（汗）
（腕さえ折らなきゃ大丈夫か・・・。笑）

では今週も行ってみよ〜！
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■■■指導者のお悩み解決コーナー
■■■
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今回はお悩みをいただきました。う，嬉しい。

さて，内容は・・・。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

もしよろしければ、お悩みコーナーで取り扱っていただければありがたいです。
濱中先生のおっしゃった通り、回転打ちを幹にして指導しているのですが、
低い球（特にクロスに低い弾道の球を打たれたとき）に対しても生徒は回転で無理？
に打とうとして上体が突っ込んでしまい、面が下を向きやすくなって、
ネットにかかりやすくなり、打ちづらそうです。

やはりアンダーストロークの指導は毎日やるべきでしょうか？

もうひとつあるのですが、打った時もしくは後に声を出したほうが良い、
とよく聞きますが、声を出さずに無言でボールを打つ方が本当はよいでしょうか？

Fさん

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

Fさんありがとうございます。
低いボールを打つときに回転では打ちにくいということですね。

濱中流の「回転の幹」を丁寧に守っていただいているようで嬉しいですね。

ヒラメキシリーズの中でも出てきたかと思うのですが，「基本と応用」
を考えていただければいいかと思います。

ボールはどこに来るかわかりません。
お話にある通り短い球を回転だけで打とうとすると体の軸を斜めにしないといけません。

もしくは，そこまで体ごと追いつくか。

しかし，追いつききれない場合はもうひとつの打ち方があります。

硬式テニスでは普通の打ち方なのですが，オープンスタンスで打つのです。
足をグッとボールに向けて出していけば体のバランスは崩さずに回転で
打てます。この時にスタンスを少し広く取れば低く構えることが可能です。

そうすれば低いボールを打つ場合でも回転を殺さずに打てます。
いかがでしょうか？試してみてください。

もうひとつの「声」ですが，出し方によってはいろんな効果があると思います。

よく聞く声が「おら〜〜〜！」などと長く伸ばす場合。

これはNGですね。

それ以外は全てOKだと思います。

打つ時以外の声は「覇気」を生み出します。
がむしゃらに声を出しすぎて疲れるなら駄目でしょうが，ほとんどないです。

「声」をだすことで「覇気」が生まれ，団体戦などでは「チームワーク」が
生まれます。

科学的にも声を出すことでアドレナリンが出て，興奮状態を作り出し
集中できます。

ただし，極度の興奮は集中力を削ぎますから気をつけて。
そんなときは深呼吸で心拍数を整えます。

すみません，話を戻します。

打つ時の「声」は「ハッ！」とか「オリャ！」のように短く出すのが
いいですね。

短い呼吸（息を吐く）はパワーになります。
実際に実験で証明されています。

硬式テニスではプロ選手は声を出して打ちます。
ハンマー投げや槍投げ，ウエイトリフティングでもみんな声を出して
力を入れていますよね？あれは瞬発的な力を生み出します。

あの要領でやってみてください。

では今週も頑張ってください！
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■■■ソフトテニス何でもアンケート
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さて，恒例のアンケートです。
まずは結果から。前回の質問は・・・。

濱中先生にお会いできるなら何を聞きたいですか？

チームワークのまとめ方 　　　5人 13％
ミーティング時の声かけの仕方 6人 15％
技術の指導の仕方 　　　　　　5人 13％
メンタル（感情）の指導の仕方 10人 26％
上げボールやゲーム形式など
練習のバリエーション 　　　　13人 33％

上げボールなどの練習のバリエーションを聞きたい方が非常に多かったですね。
次にメンタル，そのほかはほとんどいませんでしたね。

僕としてはミーティングの声かけが非常に重要だと思ったのですが・・・。
上げボールや練習のバリエーション，これは確かに濱中先生は奇想天外な
練習方法を多数お持ちです。

濱中流脅威の試合数実践法，コート作成法もそのひとつです。
http://www.1soft-tennis.com/kaisetukittopr.htm

しかし，形を真似すれば結果は短期的には出ますが，長期的に見ると
なかなかものにならないです。

選手に考える力をいかにつけさせるか，これを重要視しないといけませんね。
ちなみにコチラで学べます。（宣伝ですみません。汗）
http://www.1soft-tennis.com/semina-pr.htm

では今回のアンケートに行って見ましょう！

新ルールで気になるプレーは？（指導者は教える時，選手はプレーする時に）

◆前衛のサービス＆ボレー
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019469a61 >
◆後衛のネットプレー
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019469ad2 >
◆前衛のローボレー
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019469a43 >
◆後衛のロブ
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019469ab4 >
◆両選手のセカンドサーブ
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019469a25 >
■途中経過・最終結果を見る
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/a.cgi?q00019469af0 >
■コメントボード
┗< http://clickanketo.com/cgi-bin/cb.cgi?q0001946958 >

☆締切：2004年03月03日18時00分
★協力：メールマガジンをおもしろくする『クリックアンケート』
　　　　　　　　　→→　　[ http://clickanketo.com/ ]

ちょっと質問が分かりにくいですかね？
新ルールでみなさんいろんなことを考えていらっしゃると思います。
その中で○○を気にしているということをお答えください。

このアンケートは自分の周りだけでなく全国のソフトテニスファン
の声を聴くことができます。

ですから，ドンドンお答えください。
回答はカンタン！クリックするだけ！！待ってま〜す！！

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
【編集後記】

さて，今回もなんとか月曜に配信できました。
3月にはみなさんに驚きの発表がたくさんあります。
楽しみに（？）しておいてくださいね。

ソフトテニスマガジンへの掲載依頼のメールを引き続きバンバンいただいて
います。

本当に掲載されることになれば，すごいですよ〜！
どうでしょう・・・。

編集部のNさん！読んでいますか〜？
みなさんのメールをまとめて送りますからね〜！

さて，ソフマガ掲載依頼のメールを引き続き募集いたします。
mailto:kagi@1soft-tennis.com コチラをクリックして送ってください。

メールをいただいた方，全員に「濱中流ステッカー」をもれなく差し上げます。
選手はラケットに貼って全国制覇を！
指導者はファイルや車に貼って全国制覇！

よろしくお願いします。
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濱中先生のお薦めの本「おすすめＢＯＯＫ」のコーナーはこちらです。
ぜひ，読んでください。　http://www.1soft-tennis.com/osusumebook.htm
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お役立ち情報も追加しました。
http://www.1soft-tennis.com/yakudati.htm
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